BOISSON ENERGETIQUE LONGUE DUREE

Ce matin, il est temps de préparer les sachets pour ma boisson énergétique. Un sachet par litre d'eau soit 13 paquets à répartir entre le sac et les bases de vie.
Facile à préparer, j'ai trouvé la recette sur le site d'Alain Roche que j'avais rencontré lors du Restonica trail.
J'ai légèrement modifié la recette de base en y incorporant du miel.

Ingrédients:
50g de fructose
30g de Caloreen (maltodextrine vendue en pharmatie)
1 fond cuillère à café de sel
1 cuillère à café bombée d'Acérola (Vitamine C)
1 cuillère à café de miel
1 cuillère à café d'ACM 20 (protéine ramifiée) Ajouté uniquement pour l'ultra
Allez hop au boulot...

Ben oui les enfants au travail, papa il doit se reposer...
Une fois les sachets bien fermés, direction la sieste. Il reste encore les barres et un cake à préparer.